ফরচুন ৫০০ সিইওদের দিনের পরিকল্পনায় এমন কিছু অভ্যাস আছে যা তাদের সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। তাদের অভ্যাসগুলো বিজ্ঞানসম্মত এবং সহজে বাস্তবায়নযোগ্য।
তারা ২৫ মিনিটের মিটিং নিয়ম অনুসরণ করেন। এটি মাইক্রোসফটের গবেষণায় প্রমাণিত, যা ১০ মিনিটের পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয় এবং স্ট্রেস কমায়। প্রতি ঘণ্টায় দুই মিনিট হাঁটা তাদের সৃজনশীলতা ৬০% পর্যন্ত বাড়ায়।
তারা ৯০ মিনিটের গভীর কাজের ব্লকে মনোযোগ দেন, যা মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক রিদমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। নির্দিষ্ট সময় (৯টা, ১টা, ৪টা) ইমেইল চেক করে তারা সময় এবং মনোযোগের অপচয় রোধ করেন।
দুই মিনিটের কাজের নিয়ম অনুসরণ করে তারা মানসিক চাপ এড়ান এবং উৎপাদনশীলতা বাড়ান। আটজনের মিটিং সীমা এবং সকাল ১০টার আগে জটিল কাজ সমাধান তাদের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
তারা দুপুরের বিরতিতে মানসিক পুনর্জীবন পান। পোমোডোরো পদ্ধতি এবং তিনটি অগ্রাধিকার পরিকল্পনা তাদের কাজের মান উন্নত করে।
দিন শেষে ১০ মিনিটের প্রতিফলন তাদের পরবর্তী দিনের জন্য আরও দক্ষ পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে।
এই অভ্যাসগুলো সহজে প্রয়োগ করা যায় এবং দ্রুত ফলাফল দেয়। তাই এই সাফল্যের সূত্রগুলো থেকে শিখুন এবং আপনার দিন পরিকল্পনা করুন।
Follow
